5 составляющих счастья

1. Радость от существования просто здесь и сейчас.

2. Самоодобрение. Ощущение того, что я хороший и себе нравлюсь. Это не должно
быть связано ни с внешними достижениями, ни с мнением других людей, ни со
стандартами, принятыми в обществе.

3. Любовь. Конечно, хорошо, если вы получаете это чувство от других людей. Но
можно начасть и с себя — став человеком, излучающим любовь. Когда вы дарите
кому-то это чувство, вы прежде всего наделяете эти себя.

4. Внутренний покой, отсутствие душевного конфликта. Тревога у нас часто
воспринимается как забота, как любовь. На самом деле это очень далеко от
чуткости и понимания нужд другого. Человек, постоянно испытывающий
беспокойство, не может быть счастлив.

5. Чувство единства, целостности себя и мира. Это такое прекрасное ощущение
единства с собой, с природой, с людьми. Может, похожее переживание, когда
сидели у костра в компании хороших людей, вели душевные беседы и пели песни…